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  -我們開學(xué)啦 -

親愛的家長朋友們：

你們好！寒假即將結(jié)束，為了幫助小朋友們調(diào)整心態(tài)順利開學(xué)，我?，F(xiàn)將開學(xué)時(shí)間和溫馨提示通知如下，請您和小朋友認(rèn)真閱讀，讓我們一起開啟美好新學(xué)期！

報(bào)到時(shí)間

小學(xué)部：2025年2月16 日（星期天 ） 

五六年級(jí)日宿生、全宿生 9:00-11:00到校報(bào)到，走讀生電話報(bào)到。

其它年級(jí)學(xué)生電話報(bào)到即可。

初中部：無需提前報(bào)到

返校時(shí)間

小學(xué)部

2025年2月17 日（星期一 ）

7：40前

初中部

2025年2月16 日（星期日 ）

17：00-18：30

收心攻略 美好起航

生活準(zhǔn)備

1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。根據(jù)上學(xué)的作息時(shí)間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。

2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。

3.“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。過度依賴使用電子產(chǎn)品對我們的影響不容小覷，從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，要“遠(yuǎn)離”電子產(chǎn)品。

心理準(zhǔn)備

1.克服焦慮。開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。

2.積極暗示。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。 

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

1.查漏補(bǔ)缺，整理假期作業(yè)。對照假期初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃，歸類整理，查漏補(bǔ)缺。

2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計(jì)劃。新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，想想如何制定新學(xué)期詳細(xì)的可行計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，也可以請家長一起探討。

蛇舞新春 溫馨提示

01 物資準(zhǔn)備

02 注意事項(xiàng)

1.學(xué)生需著校服進(jìn)校。在校期間必須穿校服，運(yùn)動(dòng)鞋；不得著奇裝異服、涼鞋、拖鞋到校。

2.男同學(xué)不得留長發(fā)，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。

3.女同學(xué)要求理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼線，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。

4.穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋。在校園內(nèi)統(tǒng)一著校服（校服不得隨意圖畫、更改褲型）。

5.不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。

（儀容儀表標(biāo)準(zhǔn)圖）

圖文編輯：陳虹宇

審核：原浩